针对手机看视频卡顿的问题，可以尝试以下方法：

1. 清理内存和缓存：打开设置，找到存储选项，查看缓存和缓存的视频大小。如果缓存和数据过多，会影响手机的运行和视频的加载速度。清理后，可以尝试重新播放视频，看是否有所改善。

2. 更新软件：检查视频播放器是否为最新版本，如果不是，尝试更新到最新版本，新版本可能包含优化性能的更新。

3. 调整网络设置：检查网络设置，确保网络连接稳定。尝试切换到不同的网络类型，或者重新连接网络热点，看看是否可以改善视频播放。

4. 重启设备：有时候，简单的重启手机可以解决许多问题。在重新启动手机后，手机会自动重新扫描设备，并尝试修复可能存在的问题。

5. 恢复出厂设置：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试备份重要数据，然后进行恢复出厂设置。但在此之前，请确保备份所有重要数据。