一、对话频率和内容的改变

经常打电话和发短信是恋爱中常见的现象，但是当一个男人有了外遇之后，他的对话频率和内容可能会发生改变。比如短信、电话少了，以前爱聊的话题突然没什么共同语言了，喜欢和家人或朋友瞒着她单独出去玩等。当这些现象经常发生时，就应该引起女方的注意了。

二、不断有名不熟的女人出现在自己丈夫的生活中

当一个男人有外遇时，他可能因工作或兴趣结交到一些女性朋友，不可避免的他就会不断提起这些女性名字。使女方对一些没有见过面的女人警觉起来是非常重要的。虽然大多数男人的社交圈都是相对固定的，但是如果频繁出现名不熟的女性，就有可能藏着什么不为人知的事情。

三、时间和经济消耗大量的变化

如果丈夫的时间消耗变得十分神秘，比如拒绝分享工作、朋友或家庭生活，从来不通知他将要出门做什么等等，都是值得警惕的。此外，消耗经济方面的变化，比如丈夫突然之间减少了给家庭的活水经费、购物支票消费金或信用卡欠款提高等。这些都是女性需要高度警惕并仔细看待的情况。

四、心情态度的转变

当男人开始出轨时，可能会表现出心情的转变，比如焦虑、易怒、易激动等。这是因为自己事情被迫封存、难以兼顾外遇和家庭，或是因为内心有愧疚感而感到压力。如果丈夫对自己的态度改变，甚至是积极地寻求对方的亲密时间，那么值得女方警惕。

五、行踪不定

如果丈夫经常有神秘消失或无法解释的时间点，比如常常迟到回家，或者随意离开家中或最近在家外不方便地区逗留，那么可能是在与人约会或进行其他个人事务。这是一个比较明显的信号，女性们应该注意。

综合上述五个方面，如果一个男人出现了以下表现，很可能已经有外遇了：对话频率和内容的改变；不断有名不熟的女人出现在自己丈夫的生活中；时间和经济消耗大量的变化；心情态度的转变；行踪不定。