首先，挫折会导致情绪上的波动。长时间的努力和尝试没有得到预期的结果，会给我们带来失落、沮丧、愤怒等情绪上的反应。这些情绪会影响我们的生活和工作，使我们难以集中注意力，使我们难以继续前行。

其次，挫折也会影响我们的自信心和自尊心。挫折会让我们产生负面的情绪和自我怀疑和自我否定的想法，使我们感觉自己没有能力或价值。如果这种情况一直持续下去，就有可能导致我们陷入自我怀疑和自我否定的恶性循环之中。

再次，挫折也会影响我们的动机和目标导向性。长期遭受挫折可能会让我们放弃努力，失去兴趣，或是不再具有明确的目标。当我们遭遇失败和挫折时会感到失望，这种失望会起到抑制效果，抑制我们的动机。

最后，挫折也会影响人际关系。当我们遭遇挫折时，很难保持良好的心态和情绪来和别人沟通。这可能导致我们用消极或悲观的方式对待周围的人，使关系疏远或不和谐。