自动挡p挡锁住的解决办法是：1、松开刹车踏板，再重新踩住，然后尝试换挡；2、倘若不行可以尝试稍微转动一下方向盘再换挡；3、还是不行可以重新点火，再次踩住刹车，然后换挡；4、打开引擎盖，断开蓄电池后再重新打开，点火后再次踩住刹车换挡。p挡卡死一般用这个方法都是可以解决的，若p挡一直卡死无法转换，很可能是因为挡位限制开关、刹车灯开关或刹车灯保险丝损坏导致的，发生这样的情况需要联系4S店进行抢修。