自我意识主要包含以下方面的内容：

靠前，自我认知，指个体对自身内在特质、性格、能力、兴趣等方面的认识和了解。

这包括对自己的优点、缺点、价值观和目标的清晰认知。

第二，自我评价，指个体对自己行为和表现的评价和判断。

这包括对自己过去的经验和决策的反思，以及对自己在未来的发展和成长的期望。

第三，自我意象，指个体对自己外在形象的认知和识别。这包括对自己外貌、身体、语言、行为等方面的印象和形象建构。

最后，自我价值，指个体对自己在社会中的重要性和自我价值的认知和评估。

这包括对自己的社会地位、人际关系、成就和贡献的判断和认定。

从内容上看，自我意识分为生理自我、心理自我和社会自我三类。

生理自我是指个人对自己生理属性的意识，包括个体对自己的身高、体重、外貌、身材等方面的意识等；心理自我就是个人对自己心理属性的意识，包括个人对自己的人格特征、心理状态、心理过程及其行为表现等方面的意识；社会自我是指个人对自己的社会属性的意识。