职业生涯规划书是一份个人的职业发展计划，其中包括职业选项和决策理由。下面是写职业生涯规划书中职业选项及决策理由的一些方法和建议：

职业选项：首先列出你认为有兴趣和可能的职业方向，可以包括现实的和理想的职业。例如，如果你对市场营销感兴趣，职业选项可以包括市场策划、广告设计、品牌管理等。另外，也可以列出与自己目前从事工作相关的职业。

决策理由：在每个职业选项旁边写下你选择这个职业的理由，可以包括以下几个方面：

（1）与个人兴趣和爱好相关，能够提供成就感和满足感；

（2）与自己的专业技能和知识有关，有利于发挥自己的优势和实现自我价值；

（3）具备良好的就业前景和发展空间，有利于个人职业生涯的长远规划和成长；

（4）能够提供合理的薪酬待遇和福利待遇，符合个人和家庭的经济需求。

决策的权衡：在进行决策时需要综合考量各个职业选项的优缺点，评估其风险和机遇，并结合自己的实际情况和需求进行抉择。可以考虑以下几个因素：

（1）个人的职业目标和价值观是否与该职业相符；

（2）这个职业是否具备稳定性、安全性和成长性；

（3）该职业是否能够提供个人追求的挑战和发展机会；

（4）该职业所在行业的前景和发展趋势如何；

（5）该职业对个人的要求和工作强度是否与自己的能力和偏好匹配。