压力大想辞职怎么办

一、寻找原因

要解决问题，首先要找到问题的原因。是因为工作量太大，还是因为工作内容不符合自己的兴趣爱好？还是因为与同事之间的关系不佳？找到原因之后，就可以有针对性地解决问题。

二、与领导沟通

如果工作中出现了问题，可以和领导进行沟通。告诉领导你的困惑和问题，寻求帮助和建议。领导通常会提供一些解决问题的方法，如减少工作量，调整工作内容等。如果领导能够理解你的困境并提供帮助，那么你的工作压力也会减轻。

三、寻求心理咨询

如果工作压力过大，可能会影响到心理健康。此时，可以寻求心理咨询的帮助。心理咨询师可以帮助你了解和认识自己的情绪，以及解决心理困扰和压力。通过心理咨询，你可以更好地应对工作中的压力。

四、寻找放松方式

工作之余，可以尝试寻找一些放松的方式。可以去健身房运动，看一些喜欢的电影或者读一本好书，放松自己的身心。这些放松方式可以帮助你减轻心理压力，缓解身体疲劳，提高自己的情绪状态。

五、考虑转换工作

如果你发现工作真的不适合自己，那么可以考虑转换工作。通过寻找适合自己的工作，可以更好地发挥自己的优势，减轻工作压力。当然，转换工作前需要考虑好自己的职业规划和未来发展方向，以免出现盲目求变的情况。

综上所述，工作压力大想辞职并不是唯一的解决方法。应该通过寻找原因、与领导沟通、寻求心理咨询、寻找放松方式、考虑转换工作等多种方式来解决问题。