降挡超车不顿挫，应该按这些步骤操作：踩离合，降挡，松离合，踩油门。左脚松开离合器踏板的时候，右脚的油门踏板紧跟着就踩下去。油门离合配合好，即不会有顿挫。注意离合器松慢点。

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原理是通过控制发动机转速让压盘接近摩擦盘的转速。因为转速差小，离合器接合时的冲击强度减弱，就不会有顿挫感。简单理解就是：降挡时需要补油，不让转速掉下来，就不会有顿挫感。