正确戴法如下：
1. 握住耳机，用一只手将插头插入音频设备（如手机、电脑等）的音频孔。
2. 拿起耳机，用另一只手拢起耳朵。
3. 将耳机插头的插入部分，轻轻插入耳朵。注意不要插得太深或太浅。
4. 轻轻扭转耳机，使其与耳道更好地贴合。
5. 用手确认耳机是否牢固地安装在耳朵上，不会轻易掉落。
6. 调整音量至适合的音量。

请注意：在使用耳机时，要根据自己的感觉调整音量，并避免长时间高音量使用以保护听力。