一、心理定势的形成

在了解心理定势的效应前，首先需要了解心理定势的形成机制。心理定势的形成是一种非常复杂的心理过程，它受到多个因素的影响。其中包括人的个人经验、文化背景、社会环境等因素。比如，一个在中国长大的人，对于“红绿灯”这个词语会有一定的认知预设，在看到红灯时会认为应该停下来；而对于一个从未接触过“红绿灯”的人来说，就很难形成这样的预设。

二、心理定势的正面效应

在处理许多问题时，人们常常使用心理定势，从而取得较好的效果。心理定势作为一种快速的认知方式，能够帮助人们在处理问题时快速找到相关的信息，节省处理问题所需的时间和精力。比如，我们可以根据形状、颜色等特点将不同的衣服分门别类，从而快速找到自己需要的衣服。同样的，在识别字母、数字、图案等方面，心理定势也起到了重要的作用。

三、心理定势的负面效应

与心理定势的正面效应相对应的是一些负面效应。最典型的是心理定势可能导致认知失误。当人们在遇到不符合自己预设的情境时，他们很可能会忽略掉一些关键信息，从而做出错误的判断。比如，当我们认为一个人长得比较耐看时，就很可能会高估他的其他优点或者特点。

四、如何避免心理定势的负面效应

针对心理定势所产生的负面效应，我们可以采取一些措施来减少其影响。首先，我们可以加强自己对新事物的学习和了解，从而建立更加全面、准确的认知模型。其次，我们应该保持开放态度，不断探索和发现新的认知方式，避免过度依赖旧有的认知方式。最后，对于一些重要的、关键的认知任务，我们可以采用多种方式和角度进行审视，从而减少心理定势所产生的负面效应。