高速公路爆胎了的解决办法：1、车辆爆胎后尽量把车转移到右侧靠近硬路肩的地方，如车辆无法移动，人员要先撤离至安全地带，不在高速公路上滞留；2、打开车辆危险报警灯、在车后面150米开外放好三角警示架，同时要打报警电话、致电保险公司进行求助；3、如果正在行驶时爆胎，不要急踩刹车，也不要立即把踩油的脚松开，要缓慢的把右脚抬起，慢慢的松开油门；4、尽量保持车辆直行，不要左右乱打方向盘，让车子慢慢的滑行至停止。高速路上发生爆胎事故是非常危险的事情，因此在出行之前一定要检查好轮胎的磨损程度，看看是有老化、有破裂等，以确保行车安全。