月供是指借款人从贷款机构获得贷款资金后，按照贷款合同约定的还款期限和还款方式在每月固定日期偿还的本金和利息总和。

例如，假设小明从银行获得一笔住房贷款，贷款金额为30万元，贷款期限为30年，按照等额本息的还款方式，那么每月的月供就是小明每月需要偿还的本金和利息总和。月供金额在还款初期较高，随着时间的推移逐渐减少，直至本金全部还清为止。

具体来说，月供的计算公式为：月供 = 本金 + 利息 = 本金余额 × 月利率 × 还款月数 / (1 + 月利率)的还款月数之和。其中，本金余额是指每月还款后剩余未还本金，月利率是根据贷款机构利率和还款期限计算的利率水平。