1、将大拇指放在小拇指的根部，其它四个手指并拢。手的力度要适中，不要过松或者过紧。

2、用一根绳子在手最宽的地方量一下，然后在绳子的上面做上记号。

3、用尺子把两个记号之间的长度测量出来，这个长度就可以换算出自己适合的手镯内直径。

4、如果线的长度在6厘米-9厘米，手镯的内直径就应该在4厘米-4.5厘米；如果线的长度在10厘米-13厘米，手镯的内直径应该在4.6厘米-4.8厘米；如果线的长度在13厘米-15厘米，手镯的内直径应该在4.9厘米-5.1厘米；如果线的长度在16厘米-19厘米，手镯的内直径应该在5.2厘米-5.4厘米；如果线的长度在20-22厘米，手镯的内直径应该在5.5厘米-5.7厘米；如果线的长度在23厘米-25厘米，手镯的内直径就应该在5.8厘米-6.1厘米。