舞蹈有安全风险，但可以通过注意事项来保证安全。

首先，舞蹈时要选择合适的场地，以确保地面平整干净、无杂物。

其次，舞蹈者要穿戴合适的服装和鞋子，确保身体能够自由活动，并且鞋子要有足够的抓地力。

再次，要做好舞蹈前的热身和拉伸运动，以减少受伤的可能性。

最后，不要尝试过于高难度的舞蹈动作，要循序渐进，以确保自己的能力范围内。

如果在舞蹈活动中出现了受伤，要及时采取应急措施，如冰敷、包扎等，并在必要时寻求医疗救助。

同时，舞蹈者还要定期进行身体检查，确保身体健康状况能够适应所要求的舞蹈训练。