一、身体语言

身体语言是交流中最重要的一种方式。因此，当男人有外遇时，他们通常会频繁地改变自己的身体姿势和动作。例如，他们可能会经常摸手臂、腿或桌子，他们可能会站立或坐在一种不同寻常的方式，或者他们在与其他女性互动时，可能会变得更加自信和放松。

二、改变生活习惯

当一个男人沉迷于一段情感关系时，他的生活习惯往往会发生变化。例如，他可能会开始更关注他的外表，经常购买新衣服、新鞋子、新手表或其他物品。此外，他可能会改变他的社交圈子，经常和新朋友一起出去。更明显的是，他可能会频繁地制造借口，不再关心家庭或者他的伴侣。

三、手机使用

如果一个男人有外遇，他的手机使用方式可能会发生变化。例如，他可能会将手机始终设为静音或者震动，通常关闭他的屏幕以避免被看到。此外，他可能会经常检查他的手机，特别是在与一个特定的人联系的时候。

四、减少与伴侣的接触

当一个男人有外遇时，他可能会减少与伴侣的接触。这种距离感可能会表现为他们较少在一起或者更少地分享他们的情感。男人也可能会对其他女性更加关心和感兴趣，并拒绝与自己的伴侣一起做一些原来很喜欢的事情。

五、不正当的时间和地点

男人有外遇时，他们往往会选择不正当的时间和地点进行接触。例如，在上班时间他们会经常发送短信或者打电话，他们可能会与特定的女性一起吃午餐或者参加其他活动。此外，他们也可能会花费大量的时间在社交媒体上与其他女性聊天或者交流。

综上所述，当一个男人有外遇时，他的行为举止往往会出现明显的变化。他们可能会改变自己的身体语言，更改自己的生活习惯，使用手机偷偷联系其他女性，减少与伴侣的接触，以及选择不适当的时间和地点进行接触。因此，当你察觉到这些行为时，你的夫妇关系可能面临巨大的压力。