车上贴的3m胶的去除方法：

1. 使用肥皂水清洗：将肥皂水涂抹在3m胶上，用手指慢慢揉搓，即可去除胶痕。

2. 使用白醋或工业酒精清洗：这两种物质都含有有机物质，可以与胶痕发生化学反应，从而去除胶痕。将这两种物质倒在胶痕上，用手指慢慢揉搓，直到胶痕消失。

3. 使用吹风机或热毛巾：将吹风机调至热风，对着3m胶痕吹一会儿，再用毛巾轻轻擦拭，即可轻松去除。

4. 使用专业除胶剂：使用前先将车内饰清洗干净，避免使用含有机溶剂的清洗剂。将除胶剂涂在车贴上，稍等片刻即可轻松撕下车贴。对于残留下来的痕迹，可以用砂纸轻轻打磨，再用毛巾擦拭即可。

无论使用哪种方法去除3m胶，都需要注意不要损坏车漆。如果担心自己操作不当，可以到专业的美容院或维修店进行处理。