实践能力是指一个人在实际操作中应用和运用知识、技能和经验的能力。它涉及到将学到的理论知识转化为实际行动，并从中获得结果和反馈的能力。

实践能力包括以下几个方面：

1. 实际操作技能：能够熟练地运用相关的工具、设备或技术，进行实际操作和任务执行。

2. 问题解决能力：能够分析问题、识别关键信息，并提出有效的解决方案，适时采取行动解决问题。

3. 创新能力：能够在实践中发现问题、挑战和机会，并提出创新的想法、方法和策略，推动事物的改进和发展。

4. 团队协作能力：能够与他人合作、交流，共同完成任务和项目，有效地与团队成员协调合作。

5. 应变能力：能够在变化和不确定的环境下灵活应对，并做出适当的调整和决策。

6. 反思能力：能够对实践过程进行反思和总结，从中获取经验教训，以便在未来的实践中改进和提升自己。

实践能力的发展需要实际的经验积累和反思，结合与学习相关的理论知识，并不断地将理论与实践相结合。通过实际练习、实践项目和实践性任务，个人可以逐渐培养和提高自己的实践能力，成为一个更加全面和有效的实践者。

在发展过程中升华形成的人的基本活动技能。

实践不是盲目的，而是有步骤、有目标的行为，是为实现目标而有计划的个人或团队行为。在“实践能力”培养的过程中，要将实践放在整体知识结构的框架中来认识，通过实践，培养能力，使实践能力成为人的品质之一。

所以实践能力是在发展过程中升华形成的人的基本活动技能。