弹舌是指让舌头在口腔中弹动，发出响声，也可以让牙齿得到锻炼，还可以防止肌肉萎缩，一起来看看怎么进行弹舌吧。

思想上要开窍，弹舌是有一个过程。

从无声弹舌到有声弹舌。

无声弹舌是指舌头吹软。

深吸一口气，舌头顶住上颚，封住口腔。

把封死口腔的舌头吹开，同时贴紧舌头。

有声弹舌把声音发出来，变软的舌头可以弹起来。