今天我们便来聊聊这个话题，让大家对情商有更深的了解。

一、什么是情商？

情商，也叫情绪商数，是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。情商由五个部分组成，分别是自我意识、控制情绪、自我激励、识别他人情绪和处理人际关系。

1、自我意识

自我意识指的是，自己觉察自己，自己探索自己，自己对自身有一个明确、清晰的认知。在这样的基础下，我们能够看到自己的情绪发生、发展，对自己的心理变化有一个精准地把握。

2、控制情绪

控制情绪，即管理自己情绪的能力。当我们意识到自己有情绪时，是否表露出来，能否控制其表露出来，就是我们控制情绪能力的体现。控制不住情绪的人，是不能够称之为高情商的。

3、自我激励

自我激励，即能够根据任务目标，来调动、指挥自己情绪的能力。这种能力的存在，能让人们从低谷中走出，拥有重头再来的勇气。一个高情商的人，能够做到屡败屡战。

4、识别他人情绪

识别他人情绪，即通过他人的外在表现判断他人内心情绪的能力，这种能力是我们进行人际交往的基础。判断不准他人的情绪，我们就可能会说错话、得罪人。

5、处理人际关系

处理人际关系，即调控自己与他人情绪反应的技巧，拥有建立并维护人际关系的能力。高情商的人不一定拥有许多朋友，但在其人际圈中，高情商的人必然会受到欢迎。

二、高情商的十种表现

1、面对负面情绪时，知道自己的情绪是因何而起，不会对情绪问题不知所措，有明确的方向来解决情绪问题；

2、在意识到自己的情绪后，能够及时控制住自己情绪的表达，不至于让情绪任意地发泄出来；

3、在遭遇挫折后，能够及时调节自己的情绪和心态，不让自己意志消沉，能够振作精神重头再来；

4、有自己坚定的目标，并能够通过目标来给自己提供源源不断的动力，激励自己前行；

5、能够在与人交流的过程中，觉察到他人情绪的变化，并以此来调节自己的言语和行为，让他人感觉到舒适；

6、能够在他人情绪出现后，把握住他人情绪的脉络，不激化对方的情绪，并帮助其缓解情绪；

7、在人际交往中，往往能够协调好各方关系，既不让人觉得过于热络，也不让人觉得过于疏远；

8、高情商不一定意味着能说，一个懂得倾听，懂得尊重他人表达的人，也是高情商的人；

9、能够包容、接纳别人的不同，尊重各人间的差异，不会在一些小小的分歧上斤斤计较；

10、知道自己该做什么，明白自己的人生方向，对自己的人生有一个清晰的规划。

什么是情商？情商即情绪商数，它包含自我意识、控制情绪、自我激励、识别他人情绪以及处理人际关系五个方面。希望本文中列出的高情商的十种表现，能让大家更清晰地认识到高情商的人是什么样的。