内增高，又称增高鞋、隐形增高鞋、隐形内增高鞋，是鞋子的一种，这种鞋子外观与普通鞋子相同，只是在鞋子内部增加了增高层，穿了可以达到增高效果。内增高鞋由普通鞋+加高的鞋垫组成，鞋模需要厂商特别制作。

内增高就是不让人看出来的高跟鞋。有鞋子本身外形像平底鞋，但是内里做了隐形增高，外表看不出来。也有使用增高鞋垫的。

原来的内增高是在鞋子里面放垫子，但是这种方法的缺点就是鞋子脱下来一下就被人发现，很糗的。现在最新出来的内增高方法就是一种连袜式的增高鞋垫，把鞋垫放在袜子里面，统一在一起，就算脱掉鞋子，也不容易让人发现时垫东西啦。