判断该换变速箱油的方法是：

换挡顿挫感加剧，行驶中有闯动或冷车时变速箱发出异响。

以下是相关拓展内容：

变速箱油的更换周期：

更换周期是4到8万公里左右。

变速箱油的作用：

其属于保持排挡系统清洁的油类用品，作用是保证变速箱正常工作、延长传动装置寿命、在低温时能进行有效的润滑效果、在严苛操作条件下减少油品损失。

变速箱油的分类：

根据变速箱的结构变速箱油可分为：

自动变速箱油和手动变速箱油。