根据苹果具体个头而定。中等大小的苹果重量为200克左右，稍大点的重量在350克至400克之间。如果是中等大小的苹果，一千克约五个，如果是大点的苹果，一千克约两三个。

苹果是水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。