《奔跑吧》周震南是2020年8月7日这期。周震南身穿黄色的队服，出场后，和跑男团的兄弟来了一个友好的握手，尤其是蔡徐坤、周震南的同台圆了很多粉丝的梦，两位都是选秀节目出身，并且都是C位出道，他们都有着非常厉害的技能，此次能够在综艺上同台，也是别有一番风味。

《奔跑吧》作为一档人气很高的综艺，不管是从内容还是嘉宾邀请上，都给了观众惊喜，在8月7日播出的《奔跑吧》节目中，节目组就邀请了娱乐圈的几位00后，像是周震南、河洛洛、段奥娟还有蒋依依、陈立农，他们和跑男家族成员合体，一起为公益而奔跑，为梦想而奔跑。

周震南作为R1SE的队长，认真负责，关键他本人也是能歌善舞，综艺感也不错，从出道到现在周震南参加了不少的综艺，他的2G网速直接在网络上爆红，此次来到《奔跑吧》节目，玩游戏、撕名牌都非常的带感，虽然个子相比较其他人不存在太大的优势，但他的爆发力还是很强的，还非常保护队友，这么男友力的行为很圈粉奥。