男友脾气不好，对您的影响也很大，但他对您付出很多，您又舍不得分手，感受到您的委屈、矛盾和迷茫。

我们大多数人处理情绪，要么是发泄，要么是忍耐，其实这都不是管理情绪的好方法。

您可以问问自己：您真正想要什么样的男友？现在您们亲密关系中，男友脾气不好，影响您们和谐相处占百分比多少？您男友身上有哪些优秀品质是您欣赏的？

情绪都是相互激发和影响的，我们不能改变别人，但是可以把控自己，您在面对他脾气不好时，自己是否能平静面对？如果您平静面对，结果会怎样？如果您对自己足够了解，也会更加了解他人。

当您学会情绪管理、成长到一定阶段，也会影响和带动他人改变。

我们可以选择很多科学有效的方法，系统管理情绪，做自己情绪的主人。