1.冷静分析并寻求帮助

首先，面对这种情况，内心充满着愤怒和不解是非常正常的。但是，我们务必要冷静分析事情的来龙去脉，并尽可能的寻求帮助。可以倾诉给身边的朋友、家人或是专业的心理辅导师，听取他们的意见和建议，以帮助自己解决问题。

2.聊聊心理状态并冷静沟通

在确认自己的老公有与朋友的妻子发生了婚外情后，面对的第一个想法可能是离婚。但是，在做出这个决定之前，建议和自己的老公谈一谈，聊聊双方的心理状态和感受。如果老公已意识到自己的错误并表示悔过，可以再给一次机会。当然，如果老公坚持要和出轨对象在一起，那么离婚也是一种解决办法。

3.考虑朋友的妻子的感受

在解决自己的问题的同时，也要考虑到自己的朋友和朋友的妻子的感受。不要让这件事情对另外一对夫妻的关系造成过多的伤害。如果可以，尽量不要让这件事情曝光，以免恶化情况。

4.态度决定一切

在处理这种情况时，态度非常重要。不要被愤怒、嫉妒等负面情绪所左右，更不能做出冲动的决定。相反地，应该以平和的心态面对事情，并争取最好的解决办法。