苹果自动更新关闭方法：

1. 打开手机【设置】。

2. 找到【通用】并点击。

3. 在【通用】中下拉找到【软件更新】并点击。

4. 找到【自动更新】选项，将其关闭即可。

关闭自动更新的步骤如下：

1. 打开手机【设置】。

2. 找到【通用】并点击。

3. 找到【后台App刷新】并点击。

4. 关闭【自动更新】开关。