室内污染主要包括以下几种：

1. 甲醛：主要来源于人造板材、家具制造、墙面涂料等化工产品。甲醛是一种有毒气体，对人体健康有严重危害，可***皮肤黏膜，引发呼吸道疾病，甚至可能诱发白血病。

2. 氡气：主要来源于建筑石材和土壤中，通过人的呼吸进入体内，具有放射性，对人体的危害极大。

3. 氨气：主要来源于混凝土、油漆、板材、家具等，***眼睛和呼吸道，对心血管系统有影响。

4. 挥发性有机物：包括芳香烃、酯类、醇类等，主要来源于家具、墙漆、壁纸等，对人体健康有潜在危害。

5. 烟雾：家庭烹饪、吸烟、火炉取暖等产生的烟雾中，含有二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害气体。

这些室内污染物质对人体的危害很大，需要采取有效措施进行预防和控制。