玩游戏输了惩罚人的方法有很多，以下为你推荐：

真心话、大冒险。这是一款经久不衰的惩罚方式，简单好玩，而且真心话还很容易勾起大家八卦的热心，很容易将游戏推进下去。

罚酒。如果大家是在饭桌上玩游戏，那么惩罚输的人喝酒即可。

掷骰子。准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚条例，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依条例受罚。