海花的学名是海葵，可以炒食，可以凉拌，还可以做汤，又鲜又脆。海葵的烹饪无需复杂的调料，如果调料太过复杂，海物本身的鲜味要么被遮掩，要么被改变。辣炒海葵的做法也很简单，此菜爽脆可口，咸鲜微辣，很是鲜美。

海花是麒麟菜，又叫鸡脚菜、鸡胶菜。藻体褐黄色，软骨质，肥厚多肉，长12-30cm，宽2-3mm，体圆柱形，不规则的分枝。

麒麟菜与人们经常食用的海洋植物海带、裙带菜、紫菜的营养成分相比，其主要成分为多糖、纤维素和矿物质，而蛋白质和脂肪含量非常低。

因为麒麟菜富含多糖和纤维素，故属于高膳食纤维食物。膳食纤维是人体必需的物质，促进骨胶原生长等作用，而且食用高膳食纤维食物容易产生饱腹感，对减肥有一定作用。

食用方面凉拌比较好吃。

1. 先把海石花用开水抄一下，如果吃不惯它的腥气，在开水里放一些姜片或点一些料酒，抄水后放冰水里冰一下，口感会更脆。

2. 然后放盐，醋，鸡精，姜末，香油，青红椒丝，有的喜欢吃略甜的还可以稍稍放一点糖。

可能很多人对海花不了解，实际上它也是一种动物，海花的学名是海葵，经过处理之后做成凉拌海花，会让口感会非常的清脆，可以炒食，可以凉拌，还可以做汤，又鲜又脆。海葵的烹饪无需复杂的调料，如果调料太过复杂，海物本身的鲜味要么被遮掩，要么被改变。而以下就是美味的凉拌海花做法，以及关于各种调味料的使用。

做法一

海花是一种构造非常简单的动物，没有中枢信息处理机构，换句话说，它连最低级的大脑基础也不具备。

1、先把海石花用开水抄一下，如果吃不惯它的腥气，在开水里放一些姜片或点一些料酒，抄水后放冰水里冰一下，口感会更脆;

2、然后放盐，醋，鸡精，姜末，香油，青红椒丝，有的喜欢吃略甜的还可以稍稍放一点糖。

做法二

海石花，盐，醋，糖，鸡精，蒜末，白菜丝

1、海石花，一两一大包，是做琼脂的主要原料;

2、用凉水或温水泡两个小时，千万不可用热水焯，否则马上成一锅粘汤，因为一熬就成琼脂了。把泡好的海石花清洗干净，加盐，醋，糖，鸡精拌匀即可，我还加了一些蒜末和白菜丝。

小诀窍

海石花还有一种白色的，比这个要贵一些，口感也更好一些。

做法三

1、海石花，用凉水或温水泡两个小时，千万不可用热水焯，否则马上成一锅粘汤，因为一熬就成琼脂了;

2、把泡好的海石花清洗干净，加盐，醋，糖，鸡精拌匀即可，我还加了一些蒜末和白菜丝。

做法四

辣炒海葵的做法也很简单，此菜爽脆可口，咸鲜微辣，很是鲜美。

1、海葵洗净切块，在开水中迅速焯一下，马上捞出过凉水，沥干水分备用;

2、起油锅，热锅冷油，油热后，下入姜丝爆香;烹入料酒，下入青椒丝翻炒一分钟;

3、下入海葵继续大火翻炒片刻;调入适量盐和味精，出锅即可。

海鲜是很多人都喜欢吃的，味道鲜美，尤其是在海边生长的人，每天的饮食大部分都离不开各种的海鲜，但是海鲜也不是随便吃的，尤其是有痛风患者更不能多吃海鲜，而且吃海鲜也有很多忌口，不能喝啤酒，这样不仅会伤胃对身体很不利。