夏至的意思是夏季白天最长的一天，夏至这天太阳光直射北回归线，北半球北回归线以北地区的正午太阳高度最高，此后太阳直射点南移，所以这天的白昼时间达到全年最长。古书所说：“日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至。”

夏至又称夏节、夏至节等，是二十四节气之一，也是古时民间四时八节中的一个节日，古代有在夏至祭神拜祖、消夏避伏的习俗。夏至的到来也意味着炎热天气正式开始，之后的天气会越来越热，民间有夏至不过不热的说法，所以要做好消暑工作。