白炽灯和日光灯的区别是：灯光的颜色不同、护眼效果不同、价格不同。

白炽灯是一种比较传统的一种灯具，它主要是通过钨丝发光的，这样就是白炽灯的灯光颜色是黄色而日光灯是利用发热原理来发光的，而且在灯管上都会涂一层荧光粉，所以日光灯大多数都是冷色的光；

白炽灯的灯管一般都是浅黄色的，这部分的灯光比较柔和。因为白炽灯跟自然光源是比较类似的，所以在护眼功效上会更加明显一点而日光灯的光线比白炽灯更加亮，如果一直都是这样刺眼的灯光长时间的使用的话会使眼睛疲劳。有时候灯光还会发生闪烁的情况，因此日光灯在护眼上效果比较差；白炽灯的价格比较便宜而日光灯价格比较贵。