写检讨书的格式通常包括以下几个部分：

1. 标题：写上“检讨书”字样，可以加上时间、地点等信息。

2. 正文：要先表明自己的错误和过失，如未遵守规定、未尽职等，可结合具体情况进行说明。

接着，要表达自己的反思和悔改之意，并承诺要改正错误，以后遵守规定、认真履职。

最后，要表达自己对造成的影响和给对方带来的不便的歉意，希望对方能够原谅自己。

3. 签名：在正文下方，写上自己的姓名和日期，并签上名字。如果是给某个组织或单位写检讨书，则要加上单位名称和职务。需要注意的是，检讨书写作要真诚、朴实，避免空泛和套话。同时，要注意文本的格式，字迹应该清晰、端正，不要有涂改和错别字。

检讨人写检讨书的格式为，一是抬头，即接受检讨的对象。

二是检讨人姓名、所在单位、部门及岗位，三是检讨事由，及存在的行为过失及违反的相关规定。

四是检讨人的思想认识及今后如何避免出现该类事件。

五是检讨人签名。