可用以下方法训练节奏感：

1、用语言训练节奏：音乐的节奏与语言的节奏有密切联系，可讲一些词、短语、简单句，并拍出其节奏。也可以利用儿歌训练节奏，如用不同节奏来朗诵儿歌，或边拍手边朗诵；

2、用身体的动作表现节奏：在音乐中把对节奏的感受和理解用优美的动作表现出来，在动作中发挥创造想像。如，用跳表达快而轻的节奏，用摇篮、划船，模仿风中摇摆的树枝等动作来表达摇摆的节奏；

3、用乐器训练节奏：准备一些打击乐器，如小铃、铃鼓、沙球、双响木等。例：锣声哐哐；鼓声咚咚，咚咚；小铃声叮叮，叮叮，叮叮，叮叮。在听了二拍、四拍、三拍的乐曲后，边听边敲打，边敲打边唱歌，为自己伴奏，并通过对小乐器的操作应用，了解各乐器不同敲法所产生的音响效果；

4、拍节奏游戏：比如，一人用乐器敲出一个简单节奏，另一人用手拍出来。或一人用手拍节奏，另一人用乐器敲出来。