1、在手机桌面上找到腾讯QQ，并点击打开。

2、在主页面的底部功能栏中，选择右下角的“动态”。

3、在动态页面中，选择右上角的“更多”，进入“服务”页面。

4、向下滑动找到“运动”功能，点击左侧的开关将之关闭即可。

QQ是腾讯QQ的简称，是一款基于Internet即时通信（IM）软件。目前QQ已经覆盖Microsoft Windows、macOS、Android、iOS、Windows Phone、Linux等多种主流平台。