开宗明义，定义先行。列举事例证明，从逆境带来的多做好处方面开始辩论。

例：我方将会从以下三个方面来论证我方观点。

从效率与时间上说，逆境比顺境更有利于人的成长。逆境时，在压力的影响下人会对周围事物的感觉会变的更加敏感，从而促使人能更快的发现问题并且解决这一件事情，而解决问题就可以得到经验与教训，从而促进人的成长。

而顺境呢？可能需要更长的时间才会发现这个问题，因为一帆风顺会使人盲目自信，更难发现问题，而且长时间的一帆风顺会给带来一种错觉，这个问题很容易被解决，但现实往往并不是这样。

所以说，纵使假设解决问题速度相同，身处逆境时的效率是远远高于顺境的，而解决问题、得到经验教训是有利于人的成长的，所以逆境比顺境更有利于人的成长。