挑眉可以尝试一只眼睛睁大，尽力往上看，感受额头上的肌肉颤动，对照着镜子，一次次感受眉间的变化，多练习几次就可以达到理想的效果。单挑眉是需要用眉毛附近的肌肉组织来带动眉毛，这个一般是天生的，当然，努力练习眉毛附近的肌肉也可以改善，有的人在练习后可以稍微动一下，这需要找到一种感觉。