1、将运动手环从包装中取出，开始对运动手环的时间。

2、将手环平放在桌面上。

3、将手环反倒里面的一面，将会看到有标记“A，M”的字母。

4、准备水性笔一支，选择那种有点钝有点粗的水性笔笔头。

5、注意用笔头调节运动手表的时间的时候，手法一定要轻柔，因为运动手表毕竟是很精密的电子仪器。

6、将笔头点击A的部分，再将水性笔点击M的部分，根据准确的表的时间，将运动手环的时间对准。