一杯豆浆加糖300g热量有300大卡还多。100G加糖豆浆通常有130大卡的热量，平时我们所用的杯子，大约都能容纳250G到300G豆浆。加糖豆浆的营养价值比较丰富，里面含有大量的维生素b族、维生素c、膳食纤维，不但可以增强人体的免疫力，并且可以起到营养神经、软化血管的作用。加糖之后可以有效的缓中止痛，对于头晕、头痛的现象有很好的辅助治疗作用。