1、全神贯注地倾听你孩子喜欢和不喜欢学校的哪些方面，即使是不喜爱某一课程，也告诉他们得学会适应。帮助孩子建立一种积极的心态，让他们发现他不喜欢的事情也有令人喜爱的一面。

2、倾听孩子讲述发生在学校里的事情。无论孩子对学校生活的观点是否消极，都应该用你的倾听技巧表示支持。即使你不同意他的观点，你也得确认他所说的。先和他们进入到同一个频道去交流，先让孩子接纳你，然后再影响他们，进而改变他们。

3、配合孩子的动作以达到人格上的平等。如果孩子坐着，你也跟着坐着。配合孩子的身体语言，建立一种和谐的亲子关系。

4、为你的孩子处理问题时，要让孩子学习到如何处理和控制问题。在大多数时候，你都是一个帮助者，而不是一个救世主。

5、同孩子讨论学校的重要性。在你的帮助下，要让孩子学会适应学校的生活，并让孩子知道这种适应能力也是一种生存能力，尽可能多地让孩子尝试如何适应。