歌奈蓝牙耳机和手机配对的具体步骤如下：

1：手机打开蓝牙功能，进入蓝牙搜索状态。

2：使蓝牙耳机开机状态，需要长按蓝牙耳机的开关按钮5秒左右。

3：直到指示灯：蓝灯，红灯交替闪烁再松开。

4：这个时候蓝牙耳机和手机会进入匹对状态。

5：注意手机和蓝牙耳机的距离要在10米之内。

6：手机上面显示歌奈蓝牙耳机后，点击确定即可连接使用了。

7：有的蓝牙耳机和手机配对是需要输入密码，一般是0000或8888。