中国现在没有夏令时，只是在1986-1991年这6年时间，我国就曾实行过夏令时作息制度。

具体作法是：每年从4月中旬第一个周日凌晨2时整（北京时间），将时钟拨快一小时，到9月中旬第一个周日日的凌晨2时整（北京夏令时），再将时钟拨回一小时，时间跨度有5个月之久。

夏时制是20世纪初英国人威利特首先提出的。1907年，英国伦敦的企业家威廉・威利特撰写了题为《论时光的浪费》一文。他呼吁人们早睡早起，以便利用自然光源，节约费用。

为了在英国国内开展一场“争取80分钟的运动”，这位企业家慷慨解囊，提供了一笔可观的宣传经费，并利用自己的企业进行试验。他论据充足地认为，实行夏时制仅节约照明煤油一项，就相当于英国的全部国债，他还认为，夏时制是延年益寿、强健身心之举，因为世界上绝大多数的寿星都有早睡早起的良好习惯。