有以下几点原因：

1、耳机的灵敏度太高，很小的音频电压都能听见；

2、耳机的屏蔽线脱落；

3、没有屏蔽线，或屏蔽线没有把信号线用编织带的方式完全包裹住。

解决办法：

1、换灵敏度较低、阻抗性较高的耳机；

2、把耳机的信号线换成带有屏蔽线为网状编织的信号线；

3、在左右声道的信号线和地线之间加上一个瓷片电容683或104。