白色糯玉米热量一般是不高的。

白色糯玉是一种非常低热量的食物，一般100克左右的玉米的热量就是100卡路里左右，玉米当中含有复合维生素和维他命等非常丰富多的营养元素，很适合一些减肥的人群，不过因为玉米当中含有一定的糖分，在平时要避免大量的食用。而且玉米当中含有比较多的粗纤维，到达人体的肠胃后能够促进肠胃的蠕动加速排泄，是一种多吃不易发胖的食物。