1、首先选择微波炉专用的蒸饭容器；

2、淘米过后，将米浸泡20分钟使米充分吸收水分，减少煮饭的时间，在浸泡时水与米的比例为1、5比1；

3、将浸泡好米的容器盖上盖放入微波炉，高火煮五分钟，然后等待两分钟，再用中火煮十分钟；

4、时间到后，不要立即取出，让米在微波炉里停留10分钟即可。