1、在调整之前，先搞清楚显示器在不同分辨率下的刷新率最高能上到多少，这一般说明书上有。一般15寸的显示器都能在800乘600下刷新率达到75至85hz，好一点的能上到110hz，在1024乘768下能上到85hz。17寸可以上到更高，以说明书上的为准。显卡所支持的最大的刷新率也是不同的。

2、先设置好屏幕分辨率后才设置刷新率的，调整好往往是分辨率下的显示器刷新率。需要变换屏幕的分辨率到640乘480和1024乘768，分别调整刷新率到合适的模式下，在显示器允许的情况下，刷新率尽量设置在75hz以上。若屏幕位置变化，也要同时在显示器上调整屏幕的位置。调整好后，还原到常用的分辨率下运行它，选择里面的其他帮助菜单栏，里面有个替代按钮，点击它后，选中替代值，并在右边的空框中填上一个合适的刷新率值，确认后退出即可。