汗蒸需要带足够的饮用水及食物，以及时补充流失的水分及热量，防止出现脱水、中暑、低血糖等意外，其次，要带干毛巾以擦汗用，防止汗蒸结束后身上的水分未干而导致受凉。汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。