7厘的利息是指借款月利率为0.7%，如果将月利率换算成年利率，那么0.7%*12=8.4%，借款1万元，借款期限为1年，等额本金还款利息为455元，还款总额为10455元。等额本息还款利息为460.82元，还款总额为10460.82元。

不管是等额本息还是等额本金，每月的还款金额都在800-900元之间，差别不是很大。