猫步是指一种轻盈、柔和、灵活的步伐动作，类似猫儿走路时的轻盈飘逸。这种步法注重脚部的动作，步伐间隔较短，支撑时节奏感柔和，行走起来有一种缓慢、轻柔、优雅的感觉。

猫步不仅可以使人们在行走时显得柔和轻盈，还能够训练人的平衡感和身体协调性，对于培养优美的姿态和出色的/卓越的/优异的/杰出的的舞蹈表演技巧也有很大的帮助。

这种步法在舞蹈、健身和表演艺术中常常被用到，是一种非常有价值的技巧。