最养肝护肝的食物：1、西红柿：富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。2、大蒜：有记载说大蒜有护肝之效，肝功不正常者可用以辅助治疗，但不可多食，多食伤肝。3、绿豆：绿豆粥，绿豆汤增强肝脏解毒功能，健脾益气，利湿解毒。4、苦瓜：生食性寒用以去火熟食养肝，不可多食，性寒伤胃。5、枸杞：为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等。6、山药：山药为温补性，对肝肾均有...

发布时间：2023-10-04 所属栏目：百科 浏览量：747

1、大蒜 对于很多南方的朋友来说，大蒜很少被单独拿出来食用，更多的是作为调味料的角色存在。但其实大蒜中的营养物质含量非常丰富，而且杀菌护肝的作用也是一级棒，其中富含的硒元素能够帮助血液清除掉毒素。不过在食用量上需要哦注意适量。 2、西蓝花 肝脏偏爱绿色的食物，而西蓝花内富含的植物营养素、维生素C等成分能够有效帮助我们消除疲劳，舒缓肝郁，还能够帮助我们补充维生素和叶绿素等元素。 3、蘑菇 蘑菇内同样...

发布时间：2023-09-13 所属栏目：问答 浏览量：894